アドバイス
＆ステップ

ステップ1
彼の「本気度」を客観的に見極める

彼の言葉だけでなく、行動に注目しましょう。「一緒になる」という言葉は、安易に発せられることも少なくありません。以下の点について冷静に評価してみてください。

• 具体的な行動の有無：彼が奥さんと離婚に関して話したか？、別居、資産整理など、具体的な準備を始めているのか？
• 彼はあなたとの将来に関して計画や具体案はあるのか？: どこに住むのか？、どのように生活していくか？、子供は作るのか？など、具体的な将来の計画について真剣に話し合っていますか？
• 彼は家族へ説明したのか？: 彼の奥さんや両親に対して、婚姻関係を清算する姿勢が見られますか？
• 期限の提示: 彼は「いつまでに・・・」という具体的な期限をあなたに提示していますか？また、その期限が守られていますか？

もし彼の言葉に行動が伴わないのであれば、残念ながら現状では彼の本気度は低いと判断せざるを得ません。

ステップ2
彼と期限を決めて話し合う

いつまでも曖昧な関係を続けることは、あなたの精神的な負担を増大させるだけです。

だから具体的な期限を設けて、真剣に話し合う機会を設けましょう。

• 「〇ヶ月以内に（具体的な）行動を起こしてほしい」
• 「いつまでに結論を出してほしい」

など、あなたの希望を明確に伝えます。この話し合いは、彼にとって最終的な決断を迫るプレッシャーになります。同時に、あなた自身もその期限までに、彼との関係をどうするのか？などを心の中で決断を下す準備をしておくことが大切です。

このケースでの失敗や成功の事例を知りたいという方は「不倫・彼の本気度＆期限」と書いてメールをください。

ステップ3
あなた自身の人生設計を考える

彼と一緒になれるかどうかにかかわらず、あなた自身の人生について考えてみましょう。

彼の決断だけに依存するのではなく、あなたがどう生きたいのか、どのような未来を望むのかを明確にすることが重要です。

• もし彼と一緒にならなかった場合、あなたはどんな人生を送りたいですか？
• 彼がいなくても、幸せになれる道はありますか？
• あなたの趣味、仕事、友人関係など、彼以外の人生の要素は充実していますか？

彼との関係が全てではないという視点を持つことで、依存心からくる不安を軽減し、精神的な自立を促すことができます。

ステップ4
誰かに相談する

一人で抱え込まず、恋愛の専門家（カウンセラーなど）に相談することも非常に有効です。専門家の客観的な意見を聞くことで、冷静に状況を判断できる場合があります。

• 不倫専門のカウンセラー: 不倫問題を専門とするカウンセラーであれば、あなたの感情に寄り添いつつ、法的な側面や現実的な解決策についてもアドバイスをくれるでしょう。

ただし、相談相手に友人などを選ぶ場合は、あなたの状況を理解し、頭ごなしに否定しない人を選ぶことが大切です。

ステップ5
最悪のケースを想定し心の準備をする

厳しい現実ですが、彼と一緒になれない可能性も考慮し、心の準備をしておくことも必要です。

• もし彼が離婚を選ばなかった場合、あなたはどのように対処しますか？
• 彼との不倫関係を清算する覚悟はありますか？

最悪のシナリオを想定しておくことで、いざその時が来ても冷静に対処できる可能性が高まります。