不倫している人の悩み
不倫をしている人が抱える悩みは多岐にわたります。誰にも言えない秘密を抱えていることによる精神的な負担増が特徴です。
以下のような事で精神的に疲れていませんか？
罪悪感と自己嫌悪
パートナーや家族への罪悪感や「こんなことをしている自分はダメかも知れない」という自己嫌悪に苛まれることがあります。
将来への不安
現在の関係がいつまで続くのか？、いつかバレてしまうのではないか？、関係を解消したらその後の自分の人生はどうなるのか？など、将来に対する漠然とした不安を抱えることが多くなります。
孤独感
不倫の特性上、誰にも相談できない状況であるため、孤独感を感じやすいです。
喜びや悲しみを共有できる相手が限られているため、ひとりで精神的に追い詰められることもあります。
人間関係の悪化
もしも不倫が発覚した場合、パートナーやその家族、友人との関係などが悪化し、孤立してしまう可能性があります。
また嘘をつき続けることによる精神的な疲弊も大きいです。
自己評価の低下
「自分は愛される価値がない」「この関係を続けていても良いのか」「自分は都合の良い相手なのではないか」といった自己否定的な考えが強まり、自尊心が低下することもあります。
不倫関係終息の恐怖
不倫相手との関係が終わってしまうことへの喪失感や恐怖を抱えることがあります。
特に、不倫相手に本気になってしまっている場合、その感情はより強くなります。
不倫相手への不満や不安
相手が家庭を優先することへの不満や、本当に自分を愛しているのか？という不安を感じることもあります。
また、離婚すると言いながらも離婚が進まない等、都合の良い関係にされていると感じるなどの悩みもあります。
更に！不倫の彼と
一緒になりたい人の悩み
不倫関係から「彼と一緒になりたい」と願う方が抱える悩みは、非常に複雑で、精神的な負担が大きいものです。
主な悩みとしては、以下のような点が挙げられます。
現在の状況への葛藤
彼が配偶者と別れる意思があるのか？、いつ別れてくれるのか？、具体的な行動が見えないことへの焦りや不満を抱える事があります。同時に、彼が家族を大切にしている姿を見て、自分の存在が彼にとって「都合の良い存在」なのではないか？と不安になることもあります。
将来への不透明感
不倫で彼と一緒になりたい方の多くは、彼がいつ離婚して、いつ自分との関係を公にできるのか、具体的な見通しが立たないことに苦しみます。彼の言葉を信じたい気持ちと、本当に実現するのかという疑念の間で揺れ動きます。
自身の選択に対する後悔や疑問
彼の離婚が進まないと「本当にこの選択で良かったのか」「彼の離婚を待つことに意味はあるのか」と、自身の置かれている状況や選択に対し後悔や疑問を感じることがあります。時間だけが過ぎていく中で、自分の人生を無駄にしているのではないかという不安も募ります。
孤独感と秘密の重圧
上記にも書きましたが、誰にも相談できない秘密の関係であるため孤独感を感じやすいです。
喜びや悲しみを分かち合える場が限られており、精神的に追い詰められることが多くあります。
周囲からの孤立
不倫が発覚した場合、友人や家族からの理解が得られないことへの恐れや、社会的な評価を失うことへの不安を抱えています。
経済的な不安
もし彼と一緒になれたとしても、慰謝料や養育費の問題、あるいは現在の自分の生活がどうなるのかといった経済的な不安を抱えることもあります。
悩みを抱えている方への
アドバイス
不倫の悩みは、一人で抱え込まずに専門家に相談することが大切です。
身近な人に相談することも考えられますが、友人だと否定的な意見や「やめた方が良い」と言った一方的な意見が多くなるので、友人との関係性も悪化してしまう可能性もあります。また関係悪化により最悪の場合、情報漏洩のリスクも考えられるため、匿名性や専門性のある相談先を検討することをおすすめします。
弊社カウンセラー
不倫による精神的な苦痛や罪悪感、今後の心のあり方など、心理的なサポートを受けたい場合に適しています。恋愛相談や不倫問題を専門とするカウンセリングサービスもあります。
提携弁護士の紹介
慰謝料請求や離婚問題など、法的な解決を視野に入れている場合に相談すべきです。