こう聞くと、ほとんどの方は「一応できていると思います」と答えます。
しかしそれは、何かしてもらっての話だと思います。
たとえば、
人に助けてもらった時
コンビニの会計時
プレゼントをもらった時
嬉しい言葉をかけられた時
褒められた時
それも感謝ですが、
ここで知って頂きた感謝は少し違います。
人は当たり前の事に感謝できていない。
たとえば、
会社で部下が任せた仕事をこなして持ってきた。
ありがとう。と言うと思いますが、このありがとうに感情や思いは入っているでしょうか？
社交辞令のありがとうになっていませんか？
困った事があって誰かに助けもらったら「感情の入ったありがとう」を言えるのに！です。
そして、最も感謝すべきモノに感謝していない人がほとんどです。
それは「自分自身」です。
頑張ってくれている自分に感謝という事もそうですが、もっと深く自分に向き合う時間をとって下さい。
こんな風に、
生まれてきた事に感謝
生かされている事に感謝
食べられる事に感謝
歩ける事に感謝
眠れる事に感謝
笑える事に感謝
泣ける事に感謝
五臓六腑に感謝
五体満足に感謝
さらには、
食事をする時に、お皿、茶碗、箸、湯呑み、がある事などにも感謝できます。
上記はすべてあたりまえの事です。
助けてもらった時にだけ感謝するのはもう辞めにして、日々のあたりまえの事に感謝できる自分になりましょう。