自己肯定感とは？
ありのままの自分を肯定する感覚とあります。
そして自己肯定感が低くなる原因は、セルフイメージが低くなっていると言われています。
セルフイメージとは、
自分に対して抱いているイメージや自己認識のことです。
セルフイメージは、過去の経験と思い込みによって構築され、愛情を受けたか、孤独を味わったか、自己肯定感を高められたか、低くさせられたかの経験によって変わります。
セルフイメージが高いと、
仕事・恋愛・お金に良い影響を与え、根拠なき自信があり成功しやすいと言えます。
セルフイメージを高めるには、
過去からの感情的抑圧を解放させ、自己肯定感を低めている原因を破壊する必要があります。
セルフイメージの書き換えには、次のような方法があります。
・ツイていたことを思い出す
・チャレンジしたことを思い出す
・誰かがしてくれたことを思い出す
・叶えたい未来を人に言う
・自分の行動を制限しない
・自分の肩書を作る
などですが、
セルフイメージの書き換えるための最強の言葉をお教えします。
できる。できる。やればできる。私ならできる。
この言葉をいつも口ずさみましょう。
必ずあなたなら必ずできます。